ГТО — аббревиатура от «Готов к труду и обороне». Это всероссийский физкультурно-спортивный комплекс, который определяет уровень физической подготовки граждан. Он продвигает идею массового спорта и здоровый образ жизни. Для сдачи ГТО важна сила, выносливость, гибкость и скорость.
Комплекс ГТО включает набор нормативов, которые участники сдают по разным видам физической подготовки: бег, подтягивания, метание, прыжки в длину, упражнения на гибкость, плавание и другие. Нормативы разделены по возрастным группам и уровням сложности. За успешную сдачу участники получают знаки отличия ГТО — бронзовый, серебряный или золотой.
Провести спортивный праздник по мотивам ГТО можно в формате массового мероприятия. Соревнования должны быть интересны участникам всех возрастов — пусть они будут с элементами игры. Главное — адаптировать нормативы под ваш сценарий, чтобы они были доступны каждому.
Ведущий:
— Здравствуйте, уважаемые преподаватели, участники соревнований и, конечно, болельщики! Мы рады приветствовать вас на большом спортивном празднике, который посвящен сдаче норм ГТО. Ну что, дорогие друзья, вы готовы к ГТО? Тогда начнем. Смирно! Для вас звучит гимн РФ.
Далее проходит смотр готовности команд, затем они получают маршрутные листы с заданиями. Под бодрую музыку в разных концах площадки ребята выполняют следующие виды упражнений с оригинальным реквизитом.
Бег — один из ключевых нормативов ГТО, и его легко разнообразить с помощью игрового реквизита. Два участника команды надевают большие кеды и стараются пробежать в них дистанцию — выглядит смешно, но бежать сложно. Остальные проходят полосу с надувной лестницей, перепрыгивая через мягкие перекладины. Судья фиксирует время и результаты — и обычная эстафета превращается в весёлое и запоминающееся испытание.
Меткость — важный навык для спортсмена. В комплексе ГТО он проверяется через стрельбу из пневматической или электронной винтовки с расстояния 10 метров. Но на массовых мероприятиях использовать такое оборудование не всегда возможно. В качестве безопасной и доступной альтернативы компания «АэроМир» предлагает аттракцион «Бомбардир». Участники соревнуются в меткости, метая мягкие снаряды в мишень. Задача — сделать 6 точных попаданий. Это простой и зрелищный формат, который подходит для детских праздников, спортивных слётов и школьных мероприятий.
Пользу бега трудно переоценить, но для интереса и вовлечения участников его можно разнообразить. Один из вариантов — бег по зигзагу, который требует координации, ловкости и аккуратности. Такой формат особенно хорошо работает в эстафетах и командных играх. Полоса выполнена из прочного ПВХ, устойчива к нагрузкам и достаточно широкая, чтобы в ней могли участвовать даже самые подвижные школьники.
Для эффективного бега важно развивать все группы мышц, и одно из базовых упражнений для этого — прыжки через перекладину. Они укрепляют опорно-двигательный аппарат, увеличивают длину шага и улучшают технику движения. Именно поэтому упражнение включено в нормы ГТО. Надувной барьер от «АэроМир» легко устанавливается, устойчив к нагрузке и безопасен даже для младших участников. Препятствие можно преодолевать сверху или снизу на скорость, а судья фиксирует результат, как на настоящем нормативе.
На этом этапе участникам предстоит пройти через мягкий тоннель и гигантский обруч, в который должна поместиться вся команда. После этого задача — собрать башню из крупных кубиков. Это задание требует слаженности, координации и распределения ролей в команде. А чтобы добавить немного азарта, капитану даётся надувная дубина — ею он может разрушить башню соперников тремя точными ударами, оставив следующее испытание в разобранном виде. Такой формат тренирует командную работу.
На спортивном празднике можно попробовать необычный формат бега — в надувном беличьем колесе. Для участия достаточно выбрать двух активных участников от команды. По сигналу ведущего они начинают движение к финишу. Колесо приводится в движение только за счёт усилий самих игроков. Чтобы его крутить, нужно активно работать и руками, и ногами. Это весело, зрелищно и даёт хорошую физическую нагрузку.
Ведущий:
— Вот и настал момент истины. Пришло время подвести итоги. Все участники показали себя с лучшей стороны. По ходу прохождения испытаний они проявили необыкновенную физическую выносливость, ловкость и дружный командный дух. Предлагаю послушать результаты игры «Готовы к ГТО»!
Далее члены жюри оглашают итоги мероприятия и говорят благодарственные слова, отмечая особо активных участников. Все команды получают дипломы с указанием места. Все участники без исключения награждаются именными грамотами с указанием набранных баллов.
